Abaixo, segue as informações dos rótulos dos refrigerantes H2OH!
Refrigerante de maçã H2O de baixa caloria 500ml
Informação nutricional porção de 200ml
Quantidade por porção
Valor energético: 0 kcal
Carboidratos: 0,7kcal
Proteinas: 8kcal
Gorduras totais: 0kcal
Gorduras saturadas: 0kcal
Gorduras trans: 0kcal
Fibra alimentar: 0kcal
Sódio:0,43mg
Ingredientes: água gaseificada, suco concentrado de limão e maçã, aromatizantes e acidulantes.Não contém glúten.
Refrigerante de limão H2O de baixa caloria 500ml
Quantidade por porção
Valor energético: 0kcal
Carboidrato: 0g
Açucares: 0g
**
Sódio: 12mg
Vitamina B3: 3,0mg
Vitamina B5: 1,3mg
Vitamina B6: 0,43mg
Ingredientes: água gaseificada, suco concentrado de limã, aromatizantes e acidulantes.Não contém glúten.
Quantidade por porção
Valor energético : 0kcal
Carboidrato: 0,7g
Açucares: 0g
Sódio:15mg
Vitamina B3: 3,0mg
Vitamina B5: 1,3mg
Vitamina B6: 0,43mg
Refrigerante coca cola zero 2 litros
Quantidade por porção
Sódio : 28mg
Ingredientes: agua gaseificada, extrato de noz de cola, cafeina, aroma natural, corantes e edulcorantes
*(%) valores diarios de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400kj. seus valores diarios podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
O ,H2OH! é um pouco diferente dos refrigerantes tradicionais porque predomina a água (com 99,5% do conteúdo), e ainda é levemente gaseificada, sem adição de açúcar, contêm vitaminas B3, B5 e B6 (destacadas na cor laranja) e suco artificial nos sabores : limão, maçã, maracujá, tangerina.
Ainda sim, é necessário consumir o produto com uma certa moderação. Pois como qualquer produto gaseificado, este pode provocar distensão abdominal, produção de gases e deve ter o seu consumo restringido por qualquer indivíduo com problemas gastrointestinais, a depender da doença.
18 comentários:
Hum, legal...
O importante era saber se o mesmo possui calorias.
É óbvio que não tem como substituir algo que é natuaral e benéfico a saúde, como a água, por um produto industrializado que pode causar danos, se ingerido inadequadamente
Obrigadaaaaaa!
Jéssica Mennezes.
me direm uma dúvida: se o carboidrato e a proteina possuem 4 kcal em um ml, como um produto q. tem ch e ptn não tem kcal? obrigada
Caro anõnimo, respondendo a sua pergunta sem tentar justificar informações descritas nos rótulos destes produtos, ok.
H2O não é um produto zero de calorias. Ele contêm baixa densidade calórica.
(Densidade calórica é a quantidade de calorias existentes em 100g de qualquer alimento). Assim, quero dizer que em 100 ml deste produto não oferece o mesmo risco de você ingerir uma quantidade de calorias maior se estivesse consumindo um refrigerante coca cola ou qualquer outro refrigerante que não seja diet ou light.
Boa matéria!
Só fiquei com dúvida no quesito sódio.. No de maçã, o sódio é menor do que nos outros?
Complementando a resposta para o anônimo, diz-se que não há calorias nesse produto, pois a quantidade calórica oferecida pelos nutrientes (carboidrato é um exemplo de nutriente) é inferior a 1% segundo o valor energético determinado de 2.000Kcal no rótulo do produto. Isso ocorre pois o teor de suco de fruta e demais itens adicionados é mínimo se comparado a refrigerantes ou sucos industrializados. Abrss
Olá, gostaria que tecesse alguns cometários sobre água com gás.Não passo um dia se quer sem tomar água com gás. Faz mal ? Tem diferenças da água normal além do gás. Benefícios para saúde deste habito.
Ola Marcela,
Gostaria apenas de deixar uma observação em relação a escrita do texto...
No incio da matéria você coloca a seguinte frase: "Não é aconselhado substituir o H2Oh! por água!"
Acho que voce quis dizer o contrário: Nao é aconselhado substiruir água por H2O... hehe... Apenas acho que passou batido na hora de vc digitar...
Aliás, ótima matéria, tb sou nutri e é muito frequente as pessoas confundirem a H2O com água (até por que nas primeiras propagandas a marca veinculava esta idéia mesmo, para confundir o consumidor).
Abraço!!
Não gosto de refrigerantes e nem de sucos de caixinha então uma vez e outra compro para acompanhar uma pizza,ou se ou for fazer algum em casa eu compro a grande de limão por que minha irmã também não toma outros tipo de bebidas porém eu não me sinto estufada me sinto bem e H2O todo mundo sabe que não é água ela é apenas uma bebida gostosa e leve para se tomar quando estiver comendo algo não se substitui água por nada mas as vezes se tenho sede tomo uma água de coco que também e muito gostosa e faz muito bem a nossa saúde....
Veja o trecho da matéria:
"Não é aconselhado substituir o H2Oh! por água!"
Não seria o contrário? Ou seja:
"Não é aconselhado substituir a água! por H2Oh!!"
Bom artigo!
Encontrei as explicações que procurava. Bebo em média 1 litro de Coca-Cola por dia e preciso parar. Vou tentar beber mais água e substituir o refri pela H2O.
Grande abraço!
Daniel Luis
Contém edulcorantes (adoçantes) nocivos e conservantes. Jamais consumiria H2O, refrigerantes e sucos artificiais. Substitua por água de coco (no coco). Veja a composição da H2O: Água, Suco concentrado de Limão, Aromatizante, Sequestrantes: Hexametafosfato de sódio e edta cálcio dissódico, acidulante ácido cítrico, conservador sorbato de potássio, regulador de acidez citrato de sódio e edulcorantes: acesulfame de potássio (15,1 mg/100ml) e Sucralose (7,6mg/100ml). Fonte: http://www.h2oh.com.br/
Saiba mais sobre adoçantes nocivos aqui: http://estaoteenvenenando.blogspot.com.br/2014/08/ha-algum-adocante-edulcorante-seguro.html
Acredito que as colrias são de menos importancia o que deveria ser explicado qual o PH do H2o porque se não for superior a 6,0 causa cancer e outras doenças, ou seja impropria para o consumo humano.
Eu me preocupei foi com o suco de limão inserido, pois se misturar vitamina C com o conservante Benzoado de Sódio, teremos o Benzeno que é altamente cancerígeno.
Mas no rótulo do produto não iforma a presença da vitamina C, apenas do complexô B.
Minha pergunta é: contém ou não Vitamina C?
Lembrando que possui suco concentrado de limão.
Gaseficada, educorantes e conservantes e gaseficada, embora aparenta ser "melhor que refrigerante comum", prefiro água, eu adiciono em garrafa 500ml 1 pastilha de vitamina C e pronto tenho agua sabor e com vitamina. (Não pode consumir mais 2gr/dia)
Procure um nutricionista. Não uma blogueira!!!
O que Ph0de com estes industrializados é o absurdo de sódio que tem. Povinho fica olhando só o açucar com medo de engordar e se entope de sódio para arrebentar a pressão alta.
Governo tinha que proibir este elemento químico em qualquer produto industrializado. O consumidor idiota se entope destas porcarias para dar prazer quase sexual ao estômago e quando fica velho é o governo que tem que enviar remédio para pressão alta do idiota que prefere morrer a ingerir alimentos saudáveis.
Vc toma remédio só invés de refrigerante... Trocou ruim por ruim
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